くめ駅式　産後の美骨盤矯正

くめ駅式　産後の美骨盤矯正

出産後このような不調でお悩みではありませんか？

☑育児で首こりや肩こりがひどくなった
☑抱っこした際に背中や腰が痛くなる
☑歩いた時に恥骨や股関節の痛みが出る
☑骨盤の歪みや開きが気になる
☑出産前は履けていたズボンが入らない
☑尿漏れや便秘、冷え性が気になる
☑疲れやすく、体力がなかなか回復しない

骨盤の仕組み、役割とは？

骨盤は体のほぼ中心にあり、寛骨(かんこつ）仙骨（せんこつ）尾骨（びこつ）で構成されています。
寛骨は、更に腸骨（ちょうこつ）恥骨（ちこつ）坐骨（ざこつ）という３つの骨に分かれます。
骨盤の形状は、男性が細くて深いのに対して、女性は妊娠・出産に対応するため広くて浅い形をしており、横に開きやすくなっているため、柔軟性はある反面、骨盤がゆがみやすい傾向があります。
骨盤の大きな役割は
①上半身を支えて上半身と下半身をつなぐ
②立ち座りや歩行時に体を支えてサポートする
③内臓や生殖器を守る
などがあります。
また女性の骨盤は、妊娠時に胎児を守る役割もあります。

産後の骨盤はなぜゆがむのか

妊娠期から出産期にかけてリラキシンというホルモンが分泌され、このホルモンの作用で靭帯や関節が緩み、出産をスムーズにおこなえるようになります。
出産後はリラキシンの分泌が止まり元に戻っていきますが、妊娠・出産の間に筋力が弱っているのに加えて、毎日続く抱っこや授乳などの育児で身体に負担が掛かることで骨盤もゆがんだままになってしまいます。

骨盤矯正と産後骨盤矯正の違いは？

骨盤矯正は、日常生活での体の使い方の癖や、体の痛み、運動不足、疲労、ストレスなどが原因で生じた骨盤のゆがみを、正しい位置に戻す矯正をおこなうことでゆがみが原因で出ている症状を改善します。
産後骨盤矯正は、妊娠～出産でのホルモンの分泌や筋力低下に加えて、育児での不良姿勢などで生じた骨盤の開きやゆがみを、正しい位置に戻す矯正をおこなうことで、症状を改善します。

産後に骨盤のゆがみをほっておくとどうなるの？

1．腰や骨盤の痛み
出産後に骨盤のゆがみをそのままにすると、腰や骨盤の恥骨（ちこつ）などの痛みが発生することがあります。
場合によっては、慢性的な腰痛や腰部椎間板ヘルニア（ようぶついかんばんへるにあ）などを引き起こすこともあります。
2.股関節や膝、足関節への影響
骨盤のゆがみや開いた状態が続くと、股関節や膝、足関節の痛みがでたり、元々あった痛みが更に強くなる恐れがあります。
3.姿勢の悪化や不調の慢性化
妊娠や出産での骨盤のゆがみをそのままにしていると、姿勢にも影響がでることがあります。
育児で抱っこや授乳が長時間続くことで首や肩、背中などに負荷が掛かり、姿勢が悪化し、首こり、肩こり、背部痛などの不調も慢性化しやすくなります。
4.筋力の不均衡や機能低下
骨盤の位置が不適切なままだと、骨盤周りの筋肉の不均衡が起きバランスが崩れやすくなり、O脚になったり、元々O脚があった人はさらに酷くなる恐れがあります。
5.体型の変化
骨盤のゆがみや開きを放っておくと、代謝の低下なども引きおこし、お腹周りの出っ張りや下半身太りなどの体型の変化の原因にもなります。
6.生殖器への影響
骨盤の位置がずれたままだと、生殖器への圧迫も続く可能性もあり、場合によっては生理不順や生理痛がでたり、それらが悪化することも考えられます。
7.尿漏れや便秘
出産後に骨盤底筋（こつばんていきん）が弱まったままだと、尿漏れが起こる可能性があります。
また、骨盤のゆがみが原因の便秘も引きおこすこともあります。
8.血液循環の悪化
骨盤が正しい位置に戻らない場合は、身体の血液循環の悪化による冷えやむくみがおこる可能性も高くなります。

くめ駅式　産後の美骨盤矯正の特徴

1. 経験豊富な「国家資格保持者による施術」だから安心
経験豊富な、柔道整復師の国家資格を取得した「体の専門家」が産後の美骨盤矯正の施術をおこないます。
2.出産後の身体にやさしい「ソフトな施術」だから身体の負担が少ない
当院の美骨盤矯正は痛みのほとんどないソフトな施術になります。
ボキボキといった施術はおこないませんので、ご安心ください。
3.問診時に「骨盤のゆがみを確認」してからの施術なので効果を実感しやすい
施術前に出産後の骨盤の左右のゆがみ、開きを写真で確認して頂いたうえで施術をおこない、施術後にゆがみや開きが整っているかの確認をしていただきますので、効果を実感していただくことができます。
※写真は希望者のみになります。
4.「産後の骨盤矯正だけでなく運動療法も組み合わせる」ので早期改善・再発防止しにくい
産後の骨盤矯正に加えて、お身体の状態によってはピラティスエクササイズやストレッチなどの、自宅でできる運動療法も組み合わせてお伝えしますので、より高い施術効果が得られます。
※出産後ですので運動療法はお身体の負担にならない範囲でおこないます。
※ピラティスとは
ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、ケガのリハビリのために開発したエクササイズで、姿勢・体の歪みの改善や体幹を強くするなどの効果があります。
5.「その日の状態に合わせた施術」だから無理なく受けられる
お身体の状態は、生活習慣で変わることもあります。
毎回来院時には必ず問診・検査をおこない、その日のお身体の状態に合わせた施術をおこないます。
6.「施術計画書が作成」されるので施術の流れや日常生活の注意点が分かりやすい
来院時に施術計画書を作成し、施術の内容やこれからの施術の流れを決めていきます。
日常生活で注意していただきたい事もお伝えし、出産後のお身体の状態が早く良くなるようサポートをさせていただきす。

くめ駅式　産後の美骨盤矯正で期待できる効果

1.腰や骨盤の痛みの軽減
骨盤のゆがみを整えることで、腰や骨盤周辺の筋肉や関節の負担が減り、腰や骨盤の恥骨（ちこつ）などの痛みが軽減されやすくなります。
2.筋肉バランスの調整
骨盤が本来の位置に戻ることで、骨盤周囲の筋肉のバランスも整ってきます。
腰や骨盤周りの筋肉の不均衡が軽減されるため、身体機能の低下がでにくくなり、出産後にでやすい股関節痛、膝痛、O脚などの改善にもつながります。
3.骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）の強化
骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）が強化されることで、尿漏れの改善が期待できます。
また、骨盤のゆがみも整うことで、便秘の改善にもつながります。
4.姿勢の改善
骨盤が本来の位置に戻り全体の姿勢も改善されるため、肩や背中などの負担も楽になり、肩こりや背中の痛みもでにくくなります。
5.日常生活動作の向上
骨盤が正しい位置にあると、運動機能も向上しやすくなり、日常生活での家事や育児、運動時などのパフォーマンスが上がりやすくなります。
6.体型の改善
骨盤が正しい位置に戻ることで代謝が上がり、出産後のぽっこりおなかや、下半身太りも解消しやすくなります。
7.生理痛や生理不順の改善
骨盤の位置が整うことで、生殖器への圧迫も和らぎ、生理痛や生理不順の改善や予防にもつながります。
8.血液循環の改善
産後の骨盤矯正は、血液循環の改善もしやすくなり、冷えやむくみの改善効果が期待できます。

施術の流れ

1.受付・問診票に記入（３分）

ご来院時に受付でお名前をお伝えください。
当院は「完全予約制」となっております。
LINEかお電話で予約を取られたうえでご来院ください。
受付後に、問診票に現在のお身体の状態、お悩みの症状を記入していただきます。

2.問診（１０分）

問診票の内容をもとに、どんな状態か？どこにいつから痛みが出ているのか？などの原因や症状を詳しくお聞きします。
既往歴や通院歴、服用中のお薬についてもお聞きします。
問診票は、施術をおこなう上で大切な資料となりますので、できるだけ詳しく記入をお願いしております。
※お身体の状態によって問診時間は変わります

3.検査・触診（１０分）

問診でお聞きした情報をもとに、更に検査などをおこない、現在のお身体の状態を施術前に説明いたします。
当院では、インフォームドコンセント（説明と同意）を重視しており、患者様に事前に施術内容を説明し、納得していただいた上で施術をおこないます。
ご不明点などございましたら、遠慮なくお申し出ください。
※お身体の状態によって、検査・触診の時間は変わります

4.施術（３０分～６０分）

手技での施術を中心に、１人１人の患者様のその日のお身体の状態に合わせた最善の施術をおこないます。
施術後に、痛みや関節可動域などが改善されたかのチェック（ビフォーとアフター）もおこないます。
※お身体の状態、施術内容によって施術時間は変わります

5.施術計画書の作成・ご提示（１０分）

当院では、新規の患者様には施術計画書をお渡しします。
要点をまとめておりますので、自宅に帰ってから読み直すことができます。
また、お身体の状態が安定している場合は、自宅でできる簡単な運動やストレッチをご案内し、資料をお渡しします。
※お身体の状態によって時間は変わります

6.会計・次回のご予約（５分）

ご質問などが終わりましたら、お会計になります。
通院の必要な方は、次回の予約をお取りできます。
患者様の症状が、少しでも早く良くなるよう、全力でサポートさせていただきます。

院長
柔道整復師　家木潤治

産後の骨盤矯正で来られる患者様は妊娠・出産だけではなく、出産後の育児の疲労もあり、症状は様々です。お身体の状態に合わせた施術をおこなうことで、症状が早く良くなるよう精一杯サポートさせていただきます。
妊娠前より綺麗な身体を目指しましょう！
お気軽にご相談ください。

患者様の声

松山市　30代　Y様

「身体が柔軟になり整っていくのを実感！大変満足しています。」
育児中は首の痛み、背中の痛みは仕方ないと思っていましたが、骨盤矯正することでスッキリしました。育児中は出掛けるのが億劫かもしれませんが、早めに施術を受けることで日常生活が楽になり、子育てにも前向きになります。痛みを我慢せずに早めにご相談されることをお勧めします！
※効果には個人差があります

松山市　40代　H様

「続けていくと、今まで走ると身体のあちこちが痛くて走れなかったのが、ラクに走れるようになった！」
抱っこの多い方、座りっぱなしの方、同じ姿勢が多い方、自分でも気づかなかったコリやゆがみを知るきっかけにもなり、施術を受けることで身体がラクになります。
簡単にできるピラティスも教えてもらえるのでインナーマッスル強化にもおすすめです。
※効果には個人差があります

松山市　30代　E様

「自分でも気づいていない体のバランスの崩れ、乱れを指摘してもらい、施術してもらえます」
体が軽くなりました。
背骨、肩甲骨の広がり、伸びがよくなり、こりが楽になりました。
体の不調や状態に合わせて、施術に加えて家でもできるピラティスを教えてもらえるのはありがたいです。

当院の営業時間

※当院は完全予約制になっております。お電話かLINEでご予約の上、ご来院ください。
※日曜日・祝日はお休みになります。

松山生協久米店から徒歩10秒、粂の坊たんから徒歩３０秒、伊予鉄久米駅から徒歩３分、松山市中心部より車で約１５分
整骨院前に専用駐車場２台あり（20番、21番）