コラム・営業カレンダー

✨7月の施術カレンダーのお知らせ✨

寝苦しい夜が続く…“質のいい睡眠”を整えるコツ

👉 ピラティスと呼吸で自律神経をリセット

知らないうちに「浅い呼吸」で疲れを溜めていませんか？

👉 横隔膜・肋骨の可動性を高めて、深い呼吸でリフレッシュ！

【無意識の「噛みしめ癖」が肩こり・頭痛の元？】

👉 顎関節と自律神経の関係／整体でのアプローチとセルフケアのコツ

【疲れてないのに眠れない…交感神経が原因かも？】

👉 寝つきの悪さと自律神経／整体×マシンピラティスで整える夜習慣

【背中が張って呼吸がしづらい…その原因は？】
👉 背面の筋緊張と姿勢の関係／整体×マシンピラティスで後ろ姿から整える！