週末前のメンテナンス！姿勢を整えて疲れを軽減

👉 骨盤と背骨を整えると呼吸が深まり、疲労回復もスムーズに

「週末の疲れをためない身体に！」骨盤×背骨を整えて呼吸からリセット

産後の骨盤は“自然には戻りません”｜ゆがみ・腰痛・体型崩れを整骨×ピラティスで根本改善！

腱鞘炎は“手首だけの問題”じゃない？
👉 姿勢・肩甲骨が硬いと負担が倍増します

ぎっくり腰は“寒暖差”でも起こる！
👉 朝晩の冷えで固まる筋肉を整骨×ピラティスでリセット

【冷えで肩こり悪化】気温低下で固まる肩まわりを“今すぐリセット”！

▶肩甲骨を動かして“こりにくい体”へ！

【週末リセットで疲労回復！】整骨×ピラティスで姿勢と呼吸を整えるメンテナンス習慣

週末に体を整えて“疲れにくい体”へ！