コラム・営業カレンダー

手首の痛みは使いすぎだけじゃない？
👉 猫背・巻き肩も原因に。肩甲骨と前腕のバランスを整える

【季節の変わり目の肩こりに注意！】

―気温差や冷えでこわばる体は「肩甲骨」を動かして整えよう―

🌧️天気が崩れると体調も不安定に…
👉 気圧変化による頭痛・関節痛は「姿勢改善」と「自律神経ケア」を

スマホ首（ストレートネック）に要注意！首肩の痛み・頭痛は胸郭の硬さから整えよう

👉 姿勢と胸郭を整えて首・肩スッキリ！

血圧が不安定な時にできること
👉 自律神経・姿勢・深呼吸でバランスを整える

睡眠の質を高めるための体づくり

👉 姿勢・呼吸・骨盤を整えることで深い眠りをサポート