コラム・営業カレンダー

足がつる・むくむ…それ水分不足のサインかも？

👉「飲むだけじゃ足りない」体に吸収される水分補給のコツ

なんだかフラフラ…熱中症は軽度でも体にダメージ

👉 自律神経と水分バランスを整えるピラティス活用法

🥎高校野球開幕！そして、“かかと〜すね”の違和感には注意を

👉 スポーツ中の足の痛みはシンスプリントかも？ 骨盤バランスの見直しを！

朝から“手指”がこわばる…それ、へバーデン結節かも？

👉 更年期やホルモンの乱れと関係する「指の変形」を早めにケア

🌀背中のこわばり…“冷房冷え”と姿勢の崩れが原因かも？
👉 背中〜肩甲骨をほぐして巡りUP！