デスクワークで肩や首がつらい猫背改善のコツ 👉 整骨×ピラティスで快適な毎日へ

猫背からくる肩こり・頭痛に要注意！

✨10月の施術カレンダーのお知らせ✨

体幹が弱ると不調が増える？👉 骨盤・背骨を支える筋肉を鍛えて、疲れにくい体へ

「体幹を整えて不調を予防！骨盤×背骨を支える力を育てる」

背中のハリと猫背の関係 👉 呼吸・肩こり・腰痛に広がる影響

「背中のハリと猫背はつながっている？整骨×ピラティスで姿勢改善」

週末ケア！肩甲骨を動かして疲れをリセット 👉 デスクワークの肩こり・背中の張りを解消する簡単習慣

「肩甲骨を動かして週末リフレッシュ！整骨×ピラティスでケア」