こんにちは！くめ駅東整骨院・ピラティスルームResetです。
「また頭痛…」「薬が手放せない」「検査では異常なしと言われたけど、つらい」
そんな“繰り返す頭痛”に悩んでいませんか？
今回は、当院の施術とピラティスルームResetのピラティスがもたらす驚きの効果をご紹介します。
▼前回の記事はこちら
https://kumeekihigashi.com/archives/news/zutsu-1
🔹よくある頭痛のタイプ
✅ 緊張型頭痛：首肩のこり・姿勢不良・長時間のスマホやPC作業が原因になりやすい
✅ 片頭痛：ズキズキ脈打つ痛み。女性に多く、ホルモンや気圧変化が関係
✅ 群発頭痛ほか：気圧・天候変化、ストレス、睡眠不足が誘因になることも多い
🔹頭痛が繰り返されやすい方の特徴
・スマホやパソコン作業が多く、長時間同じ姿勢でいる
・猫背・スマホ首など、慢性的な姿勢不良のクセがある
・ストレスを感じやすく、生活リズムが乱れがち
🔹くめ駅東整骨院のアプローチ
当院では、原因に応じた施術で、頭痛の根本改善を目指します。
✅ 筋肉の緊張を緩和：手技やストレッチ、超音波コンビネーション治療（電気と超音波）で首・肩まわりを丁寧にほぐします
✅ 骨格バランスの調整：歪みを整え、負担の少ない状態へ
✅ 神経圧迫の軽減：筋緊張を緩め、神経への圧迫を軽減
✅ 自律神経の調整：生活習慣やストレスによる乱れにアプローチ
✅ 再発しにくい身体へ：一時的でなく、“繰り返さない体”をつくります
🔹ピラティスルームResetのサポート
ピラティスは正しい姿勢・動きを習得しながら、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ。
整骨の施術後に行うことで、より持続的な効果が期待できます。
✅ 姿勢改善：体幹が整い、猫背やスマホ首のクセを改善
✅ 柔軟性の向上：肩や首の可動域が広がり、緊張がゆるむ
✅ 体幹強化：頭を支える安定した土台づくり
✅ 血行促進：深い呼吸と動きで血流を改善
✅ 自律神経の安定：呼吸に集中し、心身をリラックスへ導きます
🔹こんな方におすすめ
・薬に頼らず頭痛を根本改善したい方
・頭痛だけでなく、肩こりや疲労感もある方
・姿勢の悪さや運動不足が気になる方
🔹整骨×ピラティスのWアプローチで再発予防へ
整骨院で筋肉や骨格の状態を整えたうえで、ピラティスで正しい動きや姿勢を身につけることで、頭痛の根本改善と再発予防が可能に。
それぞれの効果を組み合わせることで、より快適な日常を目指せます。
「もう頭痛に悩みたくない！」という方は、ぜひ一度ご相談ください😊
くめ駅東整骨院・ピラティスルームResetが、あなたの毎日を全力でサポートします！
【整骨・整体×ピラティス】くめ駅東整骨院 ピラティスルームReset
📞お問い合わせ → 089-993-5332
https://kumeekihigashi.com/
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