おはようございます！
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。
7月18日（金）の松山市・東温市は、午前中は雨のち晴れ予報🌤
最高気温は32℃と蒸し暑い1日になりそうですね。
これから続く猛暑や気圧の変化で、肩や背中の不調が一段と増える季節です。
最近このような肩こりの症状、感じていませんか？
- 肩が重くて、仕事に集中できない…
- マッサージしてもすぐ元に戻る…
- 呼吸が浅く、疲れが取れにくい気がする…
その肩こり、実は“骨格のゆがみ”や“姿勢の乱れ”が原因かもしれません。
🔹肩こり改善に必要な“根本ケア”のコツ
- ✅ 骨盤と姿勢のバランスを整える：
骨盤は体の土台。ここがゆがむと、肩や首に過度な負担がかかります。
→ 骨盤矯正のページ - ✅ 深い呼吸を取り戻す：
肋骨や横隔膜が固くなると、呼吸が浅くなり肩周りが緊張しがちです。
→ 姿勢矯正ページでもご紹介中 - ✅ インナーマッスルを鍛える：
体幹が弱いと姿勢保持ができず、肩こりを引き起こします。
→ ピラティス紹介ページをご覧ください - ✅ 日常の使い方を見直す：
スマホやPCでの前傾姿勢が癖になると、肩こりが慢性化します - ✅ 整体×ピラティスのWアプローチ：
筋肉・関節・神経を整える整骨施術と、ピラティスによる姿勢改善が効果的！
🔸肩こりを“繰り返さない”ためには？
単なるマッサージや一時的な対処では、
深部の筋緊張や骨格のズレは残ったまま。
肩こりの本当の原因は「肩そのもの」ではなく、
姿勢・呼吸・骨盤の連動にあります。
当院では、国家資格者による整骨施術と、
PHIピラティスインストラクターによる運動指導を組み合わせた、根本改善型の施術を行っています。
🔸こんなお悩みの方はぜひご相談ください
- デスクワークで肩こり・首こりがつらい
- マッサージに通ってもすぐ戻ってしまう
- 猫背・巻き肩・姿勢が気になる
- 呼吸が浅くて疲れやすい
- 肩こりだけでなく、頭痛や自律神経の乱れも感じる
肩こりに悩まされる生活から、そろそろ卒業しませんか？
「整えても戻る」を繰り返さない体づくりを、当院で始めましょう。
【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院・松山ピラティスルームResetでは、
完全予約制でお一人おひとりの症状に合わせた施術・運動サポートを提供しています。
骨格のゆがみ、姿勢の崩れ、インナーマッスルの弱化など、
肩こりの本当の原因を明確にし、“巡りの良い・戻りにくい体”へ整えていきましょう。
📞 089-993-5332
🌐 公式サイトはこちら
🚉 伊予鉄久米駅すぐ・駐車場完備
✅ 国家資格者＋PHIピラティスインストラクター在籍
✅ 交通事故・労災施術も対応可能（交通事故ページ）
#松山市整骨院 #肩こり改善 #肩こり改善整体 #肩こり整体 #ピラティス松山 #松山ピラティス #姿勢改善ピラティス #姿勢改善 #骨盤矯正 #骨盤矯正整体 #巻き肩改善 #猫背矯正 #整体とピラティス #インナーマッスル強化 #深い呼吸 #肩こり松山 #自律神経ケア #くめ駅東整骨院 #ピラティスルームReset #体の使い方見直し
