おはようございます！
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。
2月28日（土）の松山市・東温市は、昨日まで降り続いた雨も上がり、晴れ予報☀️
気温も少しずつ上がり、日中は過ごしやすくなりそうですね。
椿祭りも終わり、いよいよ春の訪れを感じる時期になってきました。
この季節は寒暖差や生活リズムの変化により、肩こり・腰痛・疲労感など体の不調を繰り返しやすい時期です。
「最近なんとなく体が重い」「調子が良くなっても、すぐ戻ってしまう」
そんなお悩み、実は“痛みが出てから対処する習慣”が原因かもしれません。
不調を繰り返さないためのケア習慣
✅ 姿勢を整える：
猫背や反り腰など姿勢の乱れは、肩や腰への負担を増やし、慢性的な痛みの原因になります。
▶ 姿勢矯正について詳しくはこちら
✅ 骨盤のバランスを意識する：
骨盤は体の土台。前後左右のバランスが崩れると、回復力が落ち、不調を繰り返しやすくなります。
▶ 骨盤矯正の詳細はこちら
✅ こまめに体を動かす：
長時間同じ姿勢は血流を悪くし、疲労を溜め込みやすくします。
▶ 自宅でできるエクササイズ一覧
✅ インナーマッスルを鍛える：
表面の筋肉だけでなく、体幹を支えるインナーマッスルを鍛えることで、再発しにくい体へ。
▶ ピラティス紹介ページはこちら
整骨施術＋ピラティスのWアプローチが選ばれる理由
「肩こりや腰痛が良くなっても、しばらくするとまた戻る…」
そんな方こそ、整骨施術とピラティスを組み合わせたWアプローチがおすすめです。
当院では、筋肉・関節・骨盤・姿勢・動きまでをトータルで評価し、
その場しのぎではない、根本改善と再発予防を大切にしています。
▶ 整骨施術について詳しくはこちら
▶ 肩こりでお悩みの方はこちら
▶ 腰痛でお困りの方はこちら
▶ ぎっくり腰の詳細はこちら
こんな方はぜひ一度ご相談ください
- 肩こり・腰痛を繰り返している
- 姿勢や骨盤の歪みが気になる
- 疲れが抜けにくい
- 春に向けて体を整えたい
- 不調を予防したい
「痛くなってから」ではなく、「痛くなる前」のケアが未来の体を守ります。
松山市・東温市で体のメンテナンス・予防ケアなら、ぜひ当院へご相談ください。
交通事故・労災施術にも対応しています
突然の事故やお仕事中のケガも、整骨院で施術が可能です。
▶ 交通事故施術についてはこちら
▶ 労災施術についてはこちら
春を快適に迎えるために、今が体を整えるベストタイミングです😊
【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームReset
📞 お問い合わせ：089-993-5332
🌐 公式ホームページはこちら
□ 伊予鉄久米駅近くの整骨院
□ 柔道整復師／PHIピラティスインストラクター在籍
□ 完全予約制でお待たせしません
□ 🚗 交通事故施術・労災施術にも対応
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