おはようございます。
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。
8月4日（月）の松山市は、日中36℃予想の真夏日🌞
午前中は曇りがちでも熱中症や自律神経の乱れにご注意ください。
さて、最近こんな違和感はありませんか？
- 朝起きると手指がこわばって動かしにくい
- 第1関節がポコっと腫れている
- 指の変形が気になってきた…
このような症状がある方は、へバーデン結節の可能性があります。
🔹更年期以降の女性に多い“へバーデン結節”とは？
手の指の第1関節が変形・腫れ・痛みを伴う状態で、
特にホルモンバランスの乱れや加齢と関係があります。
40代以降の女性に多く、自律神経の乱れや冷え・巡りの悪さも悪化因子に。
🔹手指のこわばり・変形対策コツ
- ✅ 指先を温めて巡りを改善
- ✅ 自律神経を整えるケア
- ✅ 無理な負荷を避ける
- ✅ ピラティスで呼吸を整える
- ✅ 姿勢改善で循環サポート
🔹整骨×ピラティスで“根本から”ケアする理由
当院では、
▶ 整骨施術 によって筋肉のバランスや循環を整え、
▶ マシンピラティス を通して、姿勢・呼吸・体幹のサポートを行っています。
ピラティスで呼吸と姿勢を整えることで、
自律神経の安定・ホルモンの調整にもつながり、
へバーデン結節の進行予防にも効果的です。
さらに、
▶ 骨盤矯正 や
▶ 姿勢矯正 を組み合わせることで、
全身の歪みから整えるケアが可能です。
「手だけ」ではなく、体全体から整えることで改善しやすくなるケースも多数あります。
🔹こんなお悩みがある方はご相談ください
- 朝の手指のこわばりがつらい
- 関節が腫れて痛む
- 家事や細かい作業がつらくなってきた
- ホルモンバランスの乱れや更年期症状が気になる
- 指の使いすぎ・関節への負担が心配
当院では、お一人ずつ丁寧にお体の状態をお伺いし、
整骨とピラティスを活かしたオーダーメイドの施術・運動指導をご提案しています。
🔹早めのケアが将来の“手の健康”を守ります
指の変形や関節のこわばりは、放っておいても自然に良くなることは少なく、進行してしまうこともあります。
少しでも違和感を感じたら、早めのケアが重要です。
「年齢のせいだから仕方ない…」と諦める前に、
整骨×ピラティスによる“体の内側から整えるケア”を体験してみませんか？
📍松山市でへバーデン結節・更年期ケア・指の痛みにお悩みの方へ
国家資格者＋ピラティスインストラクターによる安心のサポート体制で、
お一人ずつ丁寧に対応させていただきます😊
【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームReset
📞お問い合わせ → 089-993-5332
🌐 公式サイトはこちら
□ 伊予鉄久米駅すぐ／駐車場完備
□ 労災・交通事故施術にも対応
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