おはようございます！
くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームResetです。
2月25日（水）の松山市・東温市は、昼頃まで雨、その後は曇り予報☔☁。
この時期といえば、「伊予路に春を呼ぶ」と言われる恒例の椿まつり。
今年は例年より少し遅めの開催ですが、椿まつりが終わる頃には寒さも和らぎ、春の気配を感じ始めますね🌸
季節の変わり目は、
・肩こり
・腰痛
・姿勢の崩れ
・体のだるさ
といった不調が出やすい時期です。
そんな中、最近とても多いご質問が、
「整骨院とピラティスって、なぜ一緒にやると良いんですか？」
というものです。
🔹整骨院とピラティスが相性の良い理由
整骨施術は、
今出ている痛み・骨格や筋肉のゆがみを整えることが得意です。
一方でピラティスは、
正しい姿勢・体の使い方を身につけ、痛みを繰り返さない体をつくることが得意です。
つまり、
整骨＝マイナスをゼロに戻す
ピラティス＝ゼロをプラスに育てる
この役割分担があるからこそ、整骨院とピラティスは相性抜群なのです。
🔹痛みを繰り返さないためのコツ
- 痛みは我慢しない：早めの施術が回復を早めます
- 姿勢を見直す：骨盤・背骨の位置が体の負担を左右
- インナーマッスルを使う：体を支える力が再発防止に
- 自己流ケアに注意：強すぎるマッサージや無理な運動は逆効果
- 継続が大切：一度整えて終わり、が一番もったいない
🔹肩こり・腰痛・ぎっくり腰にも対応
姿勢の崩れや体の使い方のクセは、
肩こり・腰痛・ぎっくり腰を引き起こす大きな原因になります。
▶ 肩こりでお悩みの方はこちら
▶ 慢性腰痛についてはこちら
▶ ぎっくり腰の詳細はこちら
🔹松山市・東温市で「整えて、戻らない体」を目指すなら
当院では、
整骨施術 × ピラティスのWアプローチで、
その場しのぎではなく再発しにくい体づくりをサポートしています。
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・何度も同じ痛みを繰り返している
・姿勢を根本から見直したい
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
完全予約制で、お一人ずつ丁寧に対応いたします😊
春に向けて、体も気持ちも軽く整えていきましょう。
【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームReset
📞 お問い合わせ：089-993-5332
🌐 公式ホームページはこちら
□ 伊予鉄久米駅近くの整骨院
□ 柔道整復師／PHIピラティスインストラクター在籍
□ 身体の痛み・姿勢改善・ケガの再発予防まで対応
□ 完全予約制でお待たせしません
□ 交通事故施術・労災施術にも対応
🚗 交通事故に遭ってしまったら…知っておきたいケガのリスクと、整骨院での安心ケア ／労災でのケガ、放置しないで！整骨施術×ピラティスで早期回復と再発防止をサポート
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