おはようございます！くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームResetです。
2025年6月4日（水）の松山市・東温市は朝から晴れ予報☀️ 動きやすい1日になりそうですね！
さて今日は、「足指の硬さ」が体の不調に影響しているかもしれない…というお話です。
「足指なんて関係あるの？」と思われるかもしれませんが、足の指は姿勢・体幹・歩き方・バランス感覚に大きく関係しています。
🔹足元から整える健康習慣のコツ
- ✅ 足指をしっかり使って歩く：小指まで意識して着地するだけで、重心バランスが整い、疲れにくい体へ
- ✅ 足指のストレッチ：足底の筋肉（足底筋群）を柔らかく保つことで、足元から姿勢が安定します
- ✅ つま先立ちや足じゃんけん：毎日1分でバランス感覚と血流UP
- ✅ 骨盤・姿勢調整とセットで：足元が整えば上半身の姿勢も良くなり、肩こり・腰痛の軽減にも◎
- ✅ マシンピラティスで体幹＋足裏の感覚を鍛える：当院のピラティスでは、足指〜股関節〜体幹の連動を高め、立ち姿勢や歩行の安定性にアプローチしています
当院には、足の指が動かしにくくなったことで「つまづきやすくなった」「歩くと疲れやすい」「膝や腰が痛くなる」といったお悩みの方が多くいらっしゃいます。
実際、こうした方々の多くが「足のアーチが崩れている」「重心バランスが偏っている」といった問題を抱えており、整骨施術で骨格バランスを整えつつ、ピラティス（特にマシンピラティス）を取り入れることで、歩行の安定や体の使い方が大きく改善されています。
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足元から姿勢と体調を整えたい方、運動不足が気になる方、歩行の安定性を高めたい方へ。
整骨×ピラティスのWアプローチで、体の根本改善を目指しませんか？
松山市・東温市で足元から体調を整えるなら、当院にお任せください😊
🌿完全予約制・お子様連れOK・伊予鉄久米駅から徒歩すぐ
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📍くめ駅東整骨院・ピラティスルームReset
- □伊予鉄久米駅近くの整骨院
- □柔道整復師 / PHIピラティスインストラクター
- □身体の痛みや不調のお悩み、姿勢改善、ケガの再発予防など
- □「完全予約制」でお待たせしません
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