今回は前回に引き続きぎっくり腰（急性腰痛症）のお話です。
https://kumeekihigashi.com/archives/news/gikkurigoshi
ぎっくり腰に対して、くめ駅東整骨院の「施術」とピラティスルームResetの「ピラティス」で期待できる効果をそれぞれお話しします。
◇くめ駅東整骨院の施術で期待できる主な効果
- 痛みの早期軽減：お身体の状態を確認後、症状に合わせた手技や電気療法などを行い、急性の炎症を抑え痛みを早期軽減させます。
- 可動域の改善：患部に炎症がある場合が多いため、患部周辺の筋肉を中心にアプローチし筋肉の硬直を和らげ関節可動域を改善する事で症状を緩和させます。
- 根本原因の改善：生活習慣の確認や姿勢の歪みや筋肉のバランスを評価し、ぎっくり腰の原因を突き止め、再発しにくい身体作りをサポートします。
- 日常生活のアドバイス：症状がが和らいだ後は、自宅でできるエクササイズやストレッチ、負担を減らす動作指導を行います。
くめ駅東整骨院のぎっくり腰についてのご案内
https://kumeekihigashi.com/archives/treatment/lumbar-strain
◇ピラティスルームResetのピラティスで期待できる主な効果
- インナーマッスルの強化：エクササイズにより体幹（コア）の深層筋を鍛える事で腰への負担を軽減し、再発予防に繋げます。
- 姿勢の改善：エクササイズを通して正しい姿勢や動き、呼吸法を行い腰に負担の少ない動作を身に付けます。
- 柔軟性の向上：コントロールされた動きと呼吸で身体のバランスを整え、腰の可動域を広げる事で再発のリスクを減らします。
- 呼吸法によるリラックス効果：正しい呼吸法を取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ痛みの軽減や再発防止に繋げます。
ピラティスルームResetのピラティスについてのご案内
https://kumeekihigashi.com/archives/treatment/pilates
ぎっくり腰は１回なると定期的に繰り返すことが多く、日頃から「再発させない意識」が重要です。
当院では基本的に「施術で急性期の痛みを和らげた後に、ピラティスで再発予防」を行います。
1.ぎっくり腰の「早期症状改善に特化した施術」を提供
2.一人ひとりに合わせた「オーダーメイドの施術プラン」や「再発防止のエクササイズメニュー」を作成
3.「国家資格を持つ15年以上の施術実績のあるスタッフ」がお身体の状態に合わせた施術やエクササイズを丁寧に行う
「施術による早期改善」と「ピラティスによる再発防止」の両輪による「総合的なサポート」を行っております。
ぎっくり腰でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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【整骨・整体×ピラティス】くめ駅東整骨院 ピラティスルームReset
□伊予鉄久米駅近くの整骨院
□柔道整復師 / PHIピラティスインストラクター
□身体の痛みや不調のお悩み、姿勢改善、ケガの再発予防など
□「完全予約制」でお待たせしません
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