おはようございます！
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。

10月3日（金）の松山市・東温市は昼頃から雨予報☔ 気温も下がり、体調管理が大切な一日になりそうですね。
季節の変わり目は体が冷えやすく、関節の違和感や痛みが出やすい時期です。特に「股関節の痛み」を放置していませんか？

実は股関節は、体の土台である骨盤と直結しており、歩行・立ち座り・姿勢維持など日常生活のあらゆる動作に関わっています。
柔軟性が落ちて硬くなると、腰痛や膝痛の原因になったり、姿勢のゆがみにもつながるのです。

🔹股関節痛対策のコツ

• ✅ 姿勢を整える：骨盤をまっすぐ保つことで関節への負担を減らせます
• ✅ 股関節を動かす：無理のないストレッチを続け、柔軟性を高めましょう
• ✅ 体幹を鍛える：お腹・背中を安定させることで腰や膝の負担が軽減されます
• ✅ 骨盤矯正で整える：専門的なケアでゆがみを改善し、股関節の動きをスムーズに
• ✅ ピラティスで呼吸と連動：深い呼吸とともに体を動かすことで姿勢も安定します

当院では整骨施術で骨格や筋肉のバランスを整え、マシンピラティスで体幹と柔軟性を高める“Wアプローチ”を行っています。
これにより、症状の改善だけでなく「再発しにくい体づくり」が可能です。

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▶ ピラティスで体幹と呼吸を整える

股関節や骨盤の不調は「そのうち良くなるだろう」と放置してしまいがちですが、早期のケアが快適な日常生活を守る第一歩です。
特に「歩くと股関節が詰まる感じがする」「座って立ち上がるときに痛みがある」「腰や膝まで痛みが広がる」という方は、症状が悪化する前に専門家にご相談ください。

当院では、症状に合わせて 整骨・骨盤整体・骨盤矯正・ピラティス・エクササイズ指導 を組み合わせてご提案します。
完全予約制で、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを心がけています。

🌟 「整えてもすぐ戻る」をくり返すのではなく、戻りにくい体づくりへ。
松山市・東温市で股関節痛や骨盤の不調でお悩みの方は、ぜひ一度「くめ駅東整骨院・ピラティスルームReset」へご相談ください😊

【整骨・整体×ピラティス】くめ駅東整骨院　松山市ピラティスルームReset
📞 ご予約・お問い合わせ → 089-993-5332
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