おはようございます！くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームResetです。

6月14日（土）の松山は、昨日から続く雨模様☔ 週末にかけてお天気が崩れやすく、気圧の変化による不調を訴える方も増えています。
特に「腰が重だるい…」「夕方になると立ち上がるのがつらい」という声を多くいただいています。

この“重だるさ”の原因、実は「骨盤のゆがみ」かもしれません。

🔹週末の「腰の重だるさ」に要注意！

• ✅ 同じ姿勢の積み重ね：デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと、骨盤が徐々に傾き、腰に負担が集中します。
• ✅ 骨盤のゆがみが連鎖を招く：骨盤が傾くと、背骨や肩のバランスも崩れ、腰痛・肩こり・膝痛などの連鎖的な不調へ。
• ✅ 血流・巡りの低下：骨盤の歪みが筋肉の緊張を招き、血行不良に。だるさ・冷え・むくみを感じやすくなります。
• ✅ 週末ケアがカギ：週末の時間を使って、骨格を整えることで「不調を週明けに持ち越さない」体をつくることができます。
• ✅ 体幹トレで再発予防：矯正で整えた骨盤をキープするには、マシンピラティスを活用した体幹強化が非常に有効です。

当院では、【骨盤矯正】や【骨盤整体】を通じて、骨格のバランスを整え、腰への負担を軽減。

さらに、マシンピラティスを取り入れた体幹トレーニングで、再発しにくい体づくりをサポートしています。

「最近腰が重い…」「立ち上がるときに違和感がある」「週末にかけて疲れが出やすい」という方は、腰痛ケアページも参考にしてみてください。

当院のピラティスは、ピラティス紹介ページにあるように、マシンを使って一人ひとりの体に合わせた運動が可能。
「運動が苦手」「体が硬い」という方でも安心して続けられ、多くの患者さまに「姿勢が楽になった！」「腰が軽くなった！」と効果を実感いただいています。

週末こそ、体のリセットチャンスです。
腰のだるさや不調をそのままにせず、【整骨×骨盤矯正×ピラティス】の三位一体ケアで快適な週明けを迎えましょう😊

松山市で整骨院・ピラティス・骨盤矯正をお探しの方は、整骨紹介ページもご覧の上、お気軽にお問い合わせください！

📞お問い合わせ → 089-993-5332
https://kumeekihigashi.com/

【くめ駅東整骨院 ピラティスルームReset】
□伊予鉄久米駅近くの整骨院
□柔道整復師 / PHIピラティスインストラクター
□慢性腰痛、姿勢改善、骨盤の歪み、自律神経の乱れ、再発予防まで対応
□「完全予約制」でお待たせしません

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