おはようございます！くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。

7月が始まりました🌞 松山市も本日晴れ予報、最高気温は33℃と真夏日になりそうです。これからさらに暑さが増す中、「最近なんだか疲れやすい」「姿勢が気になる」というお声が増えています。

実はこの“疲れやすさ”、姿勢の崩れが深く関係していることをご存じですか？

骨盤や背骨にゆがみがあると、身体全体のバランスが崩れ、血流や呼吸にも影響します。特に長時間のデスクワークやスマホの操作によって、猫背や反り腰が慢性化しやすい今、定期的なメンテナンスがとても大切です。

当院では、整骨による骨盤整体や姿勢矯正に加え、マシンピラティスを取り入れ、姿勢と体幹の両方から整えるWアプローチを行っています。

🔹姿勢改善×疲労軽減のためのコツ

• ✅ 骨盤を整える：体の土台が安定し、バランスの良い動作が可能に
• ✅ 背骨の柔軟性UP：呼吸が深くなり、全身の巡りが良くなります
• ✅ マシンピラティスで体幹強化：筋力と柔軟性を同時に高める効率的なエクササイズ
• ✅ 深い呼吸を意識：姿勢と呼吸は連動、酸素が届きやすく疲れにくい体に

当院で導入しているマシンピラティスは、初心者でも無理なく取り組めるよう設計されており、姿勢改善・疲労回復を目的としたオリジナルプログラムで効果を実感される方が増えています。

日々の疲れを放置しておくと、肩こりや腰痛、自律神経の乱れなどの不調にも繋がりかねません。

整骨施術による骨格調整と、マシンピラティスによるインナーマッスル強化で「疲れにくい体・崩れにくい姿勢」を目指しましょう。

整骨施術で土台を整え、肩こりや猫背の根本ケアにもつなげていけます。

松山市で“姿勢から整える”ケアをお探しの方は、くめ駅東整骨院・ピラティスルームResetへ。完全予約制で、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの施術をご提供しています。

気になる不調や疲れやすさに、「姿勢」の視点からアプローチしてみませんか？

📞お問い合わせ → 089-993-5332
https://kumeekihigashi.com/

□伊予鉄久米駅すぐの整骨院
□柔道整復師／PHIピラティスインストラクター
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