おはようございます！
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。
2月13日（金）の松山市・東温市は晴れ予報☀
雨の心配もなく、2月としては比較的過ごしやすい一日になりそうですね。
さて最近、
「肩や首を揉んでもすぐ戻る」
「マッサージ直後は楽だけど、またつらくなる」
そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、筋肉だけでなく“姿勢のクセ”が原因になっているケースがとても多いのです。
なぜ揉んでもスッキリしないのか？
スマホ・デスクワーク・家事などで、
✔ 頭が前に出る
✔ 猫背・巻き肩になる
✔ 骨盤が傾く
といった姿勢が日常化していませんか？
こうした姿勢が続くと、首や肩の筋肉は常に引っ張られ、コリが慢性化します。
一時的にほぐしても、姿勢が変わらなければすぐ元に戻ってしまうのです。
▶ 姿勢矯正について詳しくはこちら
▶ 骨盤矯正の詳細はこちら
姿勢リセットのためのセルフケアのコツ
✅ 顎を軽く引く：頭の位置を正しい真上へ
✅ 肩の力を抜く：無意識の力みをオフ
✅ 骨盤を立てて座る：体の土台を安定させる
✅ 深い呼吸を意識：首・肩の緊張をゆるめる
✅ 軽い運動を習慣に：動かすことで回復力UP
「整骨施術×ピラティス」で根本から変える
当院では、
▶ 整骨施術で筋肉・関節・骨格のバランスを調整し、
▶ マシンピラティスで姿勢・体幹・正しい体の使い方を再教育しています。
この【Wアプローチ】により、
「その場しのぎではない」「戻りにくい体づくり」を目指します。
▶ 肩こりの詳しい原因と施術はこちら
▶ 慢性的な腰痛でお悩みの方はこちら
▶ ぎっくり腰についてはこちら
松山市で肩こり・首こり・姿勢改善なら
「もう仕方ない」と我慢する前に、
姿勢から見直すケアを始めてみませんか？
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetでは、
完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応しています。
今が“見直すタイミング”です。お気軽にご相談ください😊
【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院 松山市ピラティスルームReset
📞 089-993-5332
🌐 https://kumeekihigashi.com/
□ 伊予鉄久米駅近くの整骨院
□ 柔道整復師／PHIピラティスインストラクター在籍
□ 身体の痛みや不調・姿勢改善・ケガの再発予防まで対応
□ 完全予約制でお待たせしません
□ 交通事故施術・労災施術にも対応
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