おはようございます。
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。

10月18日（土）の松山市・東温市は、午前中は晴れ間も見えますが、午後からは少し雨が降る時間帯もある予報です☁️🌧️
このように気圧が下がるタイミングで、頭痛や関節の痛み・だるさを感じる方も多いのではないでしょうか？
それは「気圧変化」によって自律神経が乱れ、筋肉の緊張や血流の滞りが起こるためです。

🔹気圧の変化で起こる不調とは？

低気圧が近づくと副交感神経が優位になり、体が“休もう”とする状態になります。
しかし、普段から姿勢の乱れや首・肩まわりの筋緊張があると、その調整がうまく働かず、

• 頭痛
• 関節の痛み
• めまい、倦怠感

などが起こりやすくなります。

また、猫背や巻き肩姿勢によって首周囲の血流が悪くなると、気象の変化を感知する「内耳（耳の奥）」への刺激が増し、
“天気痛・気象痛”が悪化しやすい傾向もあります。

🔹気圧による不調を和らげるセルフケアのコツ

• ✅ 深呼吸を意識する：呼吸が浅くなると自律神経が乱れやすいため、朝の5分間の呼吸リセットを意識しましょう。
• ✅ 首・肩のストレッチ：僧帽筋や肩甲骨まわりをほぐすことで、血流とリンパの流れを改善。
• ✅ 骨盤の位置を整える：土台である骨盤を安定させると、全身の巡りが整いやすくなります。

特に、当院では姿勢矯正と
骨盤矯正を組み合わせ、
「姿勢」と「体の軸」を整えることで、気圧変化に強い体づくりをサポートしています。

さらに、ピラティスを活用し、
「呼吸×姿勢×体幹」を整えることで、自律神経の安定と血流改善にもつながります。
マシンピラティスでは、身体を“支える力”を鍛えるため、慢性的な頭痛・肩こり・腰痛の根本改善にも効果的です。

🔹整骨×ピラティスのWアプローチ

くめ駅東整骨院・ピラティスルームResetでは、
・整骨施術で筋肉・関節のバランスを整え、
・マシンピラティスで姿勢と呼吸を安定させる、
というWアプローチで、気圧や天候の影響を受けにくい身体へ導きます。

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「整えるだけで終わり」ではなく、再発を防ぐ“セルフメンテナンス”をサポートしています。

🔹こんな方は一度ご相談ください

• 天気が崩れると頭痛や肩こりが出る
• 気圧の変化で体が重だるい
• 自律神経の乱れを感じる
• 姿勢の悪さや猫背が気になる
• 湿気や雨の前に関節が痛む

「気圧のせいだから…」と我慢している方こそ、姿勢と自律神経のケアで改善の可能性があります。

🔹松山市・東温市で“天気痛・気象痛”にお悩みの方へ

くめ駅東整骨院・ピラティスルームResetでは、
整骨施術＋ピラティス指導で“整う体づくり”をサポートしています。
気圧の変化に左右されない、しなやかな体と自律神経の安定を目指しましょう😊

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【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームReset
📞089-993-5332
🌐 くめ駅東整骨院・ピラティスルームReset 公式サイト

• □ 伊予鉄久米駅近くの整骨院
• □ 柔道整復師／PHIピラティスインストラクター在籍
• □ 身体の痛み・不調・姿勢改善・ケガの再発予防まで対応
• □ 完全予約制でお待たせしません
• □ 交通事故施術・労災施術にも対応

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