産後の骨盤ケアは「早め」がカギ！
👉 ゆがみ改善で腰痛・むくみ・肩こりを予防する方法

2025.12.03

おはようございます！
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。

12月3日（水）の松山市・東温市は「晴れのち曇り」予報。
昨日より 気温が8℃ほど下がる見込み ですので、体調管理や服装選びにも気をつけていきたいですね。

さて今日は、当院へのご相談でも特に多い
「産後の骨盤のゆがみ」 についてお話しします。

■ 産後の体は“ゆがみやすい状態”

妊娠・出産を経た骨盤は、ホルモンの影響で靭帯がゆるみ、いわば“グラグラしやすい”状態になっています。
この時期にゆがみが強まると、

など、さまざまな不調につながります。

産後の骨盤ケアは「早め」が本当に大切です。

▶ 産後の骨盤矯正についてはこちら
👉 産後骨盤矯正紹介ページ

産後ママの体はデリケート。無理なくできる “安全なケア” がポイントです。

ゆっくりと小さく動かすだけで、可動域UPと血流改善に効果的。

横隔膜がしっかり働き、骨盤底筋やインナーマッスルが自然に活性化。

▶ ピラティスで呼吸と姿勢を整える
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骨盤周りの循環が改善し、腰痛や肩こりの予防にも◎
産後の体には “やさしいピラティス” が特に相性がよいです。

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当院では

このWアプローチにより、
“整えても戻る” をくり返さない体づくり をサポートしています。

骨盤が安定してくると、

といった変化を実感していただける方が多いです。

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「放置すればするほど整えにくくなる」 のが産後の骨盤。
早めにケアした方が回復がスムーズです。

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産後の体は、一人で頑張りすぎるほど負担が蓄積します。
専門家がしっかりサポートしますので、安心してご相談ください。

整骨×ピラティスの専門院として、
あなたの身体が「楽に・軽く・動きやすく」なるよう、丁寧にサポートいたします。

完全予約制で、お子さま連れも歓迎です！

📞お問い合わせ → 089-993-5332
🌐 https://kumeekihigashi.com/

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