おはようございます！
くめ駅東整骨院・松山市ピラティスルームResetです。
9月18日（木）の松山市・東温市は、日中に少し雨が降る予報☔ 気温も下がり31℃前後と、季節の移り変わりを感じる一日になりそうです。体調の変化には十分ご注意くださいね。
さて今日は、「指の関節が腫れて痛む…ブシャール結節」について取り上げます。更年期前後の女性に多い手指のトラブルで、日常生活の中でも不便を感じることが多い症状です。
🔹 ブシャール結節とは？
- ✅ 指の第2関節（PIP関節）が腫れる：特に人差し指や中指に多く見られます
- ✅ 更年期前後の女性に多い：ホルモンバランスや加齢が関与すると言われています
- ✅ 動かすと痛みやこわばりが出る：ペンを持つ、ボタンをかけるなど細かい動作が不自由に
- ✅ 関節の変形が進むこともある：進行すると関節が硬くなり、見た目にも影響が出ます
🔹 セルフケアのコツ
- ✅ 指を温めて血流を促す：お湯につける、蒸しタオルで温めると動かしやすくなります
- ✅ 指の軽いストレッチ：無理のない範囲で関節をやさしく動かしましょう
- ✅ 姿勢や骨盤を整える：全身の巡りを改善することで、手指の負担も減ります
- ✅ ピラティスで呼吸と体幹を整える：自律神経の安定が巡りや炎症の緩和につながります
🔹 「整骨×ピラティス」でできるサポート
当院では、
- ▶ 整骨施術で筋肉・関節の緊張をやわらげ、血流を促進
- ▶ マシンピラティスで呼吸・姿勢・体幹を整え、再発しにくい体づくりをサポート
さらに、指の不調に限らず 肩こり・腰痛・骨盤のゆがみ なども並行して改善を目指します。
「局所のケア」と「全身の調整」を組み合わせることで、戻りにくい体づくりが可能です。
🔹 こんな方はご相談ください
- ・指の関節が腫れて痛む
- ・手を使う作業がつらい
- ・更年期前後で体の不調が増えてきた
- ・肩や腰の不調も重なっている
- ・病院で経過観察と言われたが日常生活に支障がある
🔹 松山市・東温市でお悩みの方へ
くめ駅東整骨院・松山ピラティスルームResetでは、国家資格者による整骨施術とPHIピラティスインストラクター指導の両面から、手指や全身のケアを行っています。
「どこに相談していいか分からない…」という方も、まずはお気軽にご相談ください😊 完全予約制で一人ひとりに合わせた施術を行っています。
【整骨・整体×ピラティス】くめ駅東整骨院 松山市・東温市ピラティスルームReset
📞 お問い合わせ：089-993-5332
🌐 公式ホームページ：https://kumeekihigashi.com
□ 伊予鉄久米駅すぐ／駐車場完備
□ 労災・交通事故施術にも対応しています（交通事故／労災）
□ 身体の痛みや不調のお悩み、姿勢改善、ケガの再発予防など
□ 「完全予約制」でお待たせしません
「指の不調も体全体から」— 整骨とピラティスで、あなたの生活をサポートします。
