猫背・腰痛・肩こりに！姿勢から整えるピラティス＆整体のWアプローチ
おはようございます！
くめ駅東整骨院 ピラティスルームResetです。
5月14日（水）の松山市は今日に続き晴れ予報☀
気持ちのよい天気ですが、実はこの時期、「肩こり」「腰痛」などの不調で来院される方が増えてきます。
その大きな原因のひとつが、在宅勤務や長時間のパソコン作業による姿勢の乱れ。
テレワークやデスクワークが続くと、ついつい背中が丸くなりがちです。
首や腰に負担がかかり、猫背や反り腰、骨盤の歪みを引き起こし、結果として慢性的な不調を招いてしまいます。
▶ 骨盤のゆがみが気になる方は、骨盤矯正の施術ページもぜひご覧ください。
🔹5月の不調を防ぐコツ
- ✅ 骨盤調整で姿勢リセット：骨盤の傾きや背骨の歪みを整えることで、体のバランスや血流もスムーズに。痛みや疲れが出にくくなります。
- ✅ ピラティスで体幹を強化：インナーマッスルを鍛えることで、疲れにくく崩れにくい「良い姿勢」をキープ。
- ✅ 猫背・反り腰の改善：正しい姿勢を意識するだけで、肩や腰への負担が軽減し、呼吸も深くなり自律神経の安定にも。
- ✅ 30分に一度の休憩と深呼吸：こまめに体を動かし、深い呼吸でリフレッシュを！
- ✅ 整体とピラティスのWアプローチ：その場しのぎではなく、根本から不調を防ぐ体づくりを。
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姿勢から変える、整体×ピラティスのWサポート
当院では、
- 🔸 国家資格を持つ柔道整復師による骨格調整
- 🔸 PHIピラティスインストラクターによるマンツーマンの運動指導
この「整体×ピラティスのWサポート」で、姿勢から整え、根本から不調を改善へと導きます。
「最近、肩や腰の疲れが取れにくい…」
「姿勢が悪くなった気がする…」
そんなお悩みがある方は、今こそ早めのケアを始めておくことが大切です。
松山市で肩こり・腰痛・姿勢改善・骨盤矯正・ピラティスにご興味のある方は、
お気軽にくめ駅東整骨院 ピラティスルームResetへご相談ください😊
【整骨・整体×ピラティス】
くめ駅東整骨院 ピラティスルームReset
📞ご予約・お問い合わせ → 089-993-5332
🌐 公式ホームページはこちら
□ 伊予鉄久米駅 徒歩約3分
□ 柔道整復師 / PHIピラティスインストラクター在籍
□ 姿勢・肩こり・腰痛・自律神経ケア・猫背・産後骨盤ケアにも対応
□「完全予約制」でお待たせしません
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